みなさまAloha!!
いかがお過ごしでしょうか？？
今回はハワイの話題から離れますね♪
今回はわたしの続けていることについて書いていこうと思います♪
それは二年位前からパーソナルトレーニングをジムで受けていることです。
もともと自分でジムに通いマシーンを使って筋力トレーニングをしたりしていました。
またスタジオでもベリーダンスやキックボクシング、ヨガを習ったりしていました。
汗を流して運動をすると気分はとっても爽快です♪
ジムに通う理由はいくつかあるのですが
筋力トレーニングがただ好きだからという理由だけで通っているわけではありません！！
自分の体に付いている気になる脂肪を落としたいのです！！
わたしにとってはそれが一番の目的なのです。
人それぞれ脂肪の付きやすい場所はさまざまなだとは思いますが
わたしは嫌なことにお腹回りと顔に脂肪が付きやすいのです。。。
今わたしは３０代なのですが２０代のような昔からその二か所に脂肪が付きやすいのです。
そのことにずっと悩んでどうにかしたいと思っています。
ですが残念ながら今までのジム通いなどでは
なかなか効果を正直得ることができませんでした。。。
さらにわたしは２０代のころからずっと立ち仕事をししてきています。
そのせいも１つの原因ではあるのですが、ずっと接骨院や整体医院などにお世話になってきました。
要は体のいろいろなところが痛んでいたのです。。。
得に一番気になって苦しんでいた症状が腰痛でした。
いつも接骨院などに行くと
先生に「反り腰になっている。」「猫背になっている。」と
毎回のように言われてきました。
そしてそのことが一番の腰痛の原因になっていると言われました。
そして
いつもボキボキと体の歪みなどを整体をしてもらうという日常を送ってきました。
長年先生たちにお世話になってきたわけではありますが
正直いってエンドレスなのです。
やっぱり一番理想的なのは腰痛などの悩みから解放されて
健康的なきれいな体になることが一番必要なことだと思いました。
ということで
以前から気にはなっていたパーソナルトレーニングを受けてみようと決めました♪
なぜパーソナルトレーニングなのかという理由をこれから書きます。
それは今までの我流のトレーニングスタイル、メニューや方法では
自分の悩みの部分の脂肪を落とすことができなかったからです。
また長年の整体通いにも疑問がでてきてうんざりしていました。
整体へ行って一時期には症状が楽になったとしても
また徐々にいつもの悪い姿勢や体に戻ってしまい
また腰痛がでてくるので整体へまた行きます。
要するに根本的には治っていないのです！！
先ほども書きましたが
腰痛の出ない健康的なからだ作りと正しい方法での筋力トレーニングが
自分の悩みの解決への一番の近道だと
ようやく気づくことができました♪
コロナの影響で５・３１まではジムが閉まっていたのですが
いまはもうやっています。
これからもパーソナルトレーニングをがんばって受けていきたいと思います♪
みなさまも体には気をつけてご自身に合った運動などをして
楽しんでくださいね☺
ではではみなさま今回もご愛読いただきまして
誠にありがとうございました！！
ゆりでした♡☺♡
Mahalo!!
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